title

Conselhos para saúde oral

+

Higiene Oral

higiene

Manter uma boa higiene oral é sobretudo uma questão de saúde. Desta forma está a evitar possíveis doenças e está a contribuir para um bem-estar geral.

Em que consiste uma boa higiene oral?

"Escovar os dentes 2 a 3 vezes ao dia, durante 3 minutos"
"Usar regulamente o fio dentário, de acordo com as técnicas adequadas"
"Substituir a escova de dentes de 3 em 3 meses (no máximo)"
"Fazer uma alimentação saudável e equilibrada"
"Usar um dentifríco com flúor para prevenção de cárie dentária"
"Não abusar nos doces entre as refeições"
"Consultar o seu dentista ou higienista duas vezes por ano para uma revisão e no caso de necessidade fazer uma limpeza a boca"

Sinta-se bem consigo própria!

+

Após cirurgia

aposcirurgia

A seguir à cirurgia, se ocorrer sangramento, aplique uma pressão direta mordendo um lenço limpo enrolado e descanse.

Evitar:

Fumar, lavar a boca, bebidas ou comidas quentes, álcool, exercício ou esforço durante as primeiras 24h após a cirurgia.

Fazer:

As refeições nas primeiras 24h devem ser semi frias moles ou líquidas (Sopas, gelados, ...); aplicar um gel de Clorohexidina; aplicar gelo na face várias vezes ao dia para evitar edema; manter os dentes o mais limpo possível e usar àgua quente e salgada (colher de sal de mesa) ou uma lavagem oral antisséptica desde o segundo dia de cirurgia, de 4 em 4 horas e depois das refeições.

+

Aparelho fixo

protese

Alimentos a Evitar:

Pastilhas elásticas, gomas e caramelos; cenouras cruas, podem deformar ou partir os arames; bebidas doces ou com gás. Todo o tipo de doces, pois o açucar pode dissolver o esmalte à superficie, provocande lesões permanentes nos dentes.

Escovagem:

Deve ser feita, logo após as refeições; após a escovagem utilizar um escovilhão interdentário; para completar a sua higiene oral deve bochechar com um colutório com flúor.