Conselhos de Saúde Oral

Higiene Oral

Em prol da sua saúde, mantenha uma boa higiene oral. Assim, evitará o surgimento de doenças e contribuirá para o seu bem-estar geral.

  • Escovar os dentes 2 a 3 vezes por dia, durante 3 minutos;
  • Usar regularmente fio dentário;
  • Substituir a escova de dentes, pelo menos, de 3 em 3 meses;
  • Fazer uma alimentação saudável e equilibrada;
  • Usar dentífrico com flúor para prevenção da cárie dentária;
  • Não comer demasiados doces entre as refeições;
  • Consultar o seu médico dentista ou higienista duas vezes por ano para uma revisão e, em caso de necessidade, uma limpeza dentária.

Após cirurgia

O que deve evitar:

  • Fumar;
  • Beber álcool;
  • Ingerir alimentos/bebidas quentes;
  • Exercício ou esforço durante as primeiras 24 horas após a cirurgia.

O que deve fazer:

  • Após a cirurgia, se ocorrer sangramento, aplicar uma pressão direta mordendo um lenço limpo enrolado e descansar;
  • Nas primeiras 24 horas, fazer refeições semifrias, moles ou líquidas (sopas, gelados, etc.);
  • Aplicar gel de Clorohexidina na área intervencionada;
  • Aplicar gelo na face, várias vezes ao dia, para evitar edema;
  • Após as primeiras 24 horas, fazer uma lavagem com antisséptico bocal ou com água quente e salgada (aplicar uma colher de sal de mesa) de 4 em 4 horas e após as refeições. Manter os dentes o mais limpos possível.

Aparelho fixo

Alimentos a evitar:

  • Pastilhas elásticas, gomas e caramelos;
  • Cenouras cruas, que podem deformar ou partir os arames;
  • Bebidas doces ou com gás;
  • Todo o tipo de doces, pois o açúcar pode dissolver o esmalte à superfície, provocando lesões permanentes nos dentes.

Preocupações com a escovagem:

  • Escovar os dentes logo após as refeições;
  • Utilizar um escovilhão interdentário;
  • Bochechar com um colutório com flúor para completar a higiene oral.
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