Conseils en santé buccodentaire
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Conseils en santé buccodentaire
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Hygiène bucco-dentaire
Pour votre santé, maintenez une bonne hygiène buccale. De cette façon, vous préviendrez l’émergence de maladies et contribuerez à votre bien-être général.
- Brossez-vous les dents 2 à 3 fois par jour pendant 3 minutes;
- Utilisation régulière de la soie dentaire;
- Remplacez la brosse à dents au moins tous les 3 mois;
- Mangez une alimentation saine et équilibrée;
- Utilisez un dentifrice au fluorure pour prévenir la carie dentaire;
- Consultez votre dentiste ou votre hygiéniste deux fois par année pour un bilan de santé et, si nécessaire, un nettoyage dentaire.
- Consultar o seu médico dentista ou higienista duas vezes por ano para uma revisão e, em caso de necessidade, uma limpeza dentária.
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Après la chirurgie
Ce qu’il faut éviter:
- Fumer;
- Buvez de l’alcool;
- Exercice ou effort pendant les 24 premières heures après la chirurgie.
Que faire:
- Après la chirurgie, en cas de saignement, appliquez une pression directe en mordant dans un mouchoir roulé propre et reposez-vous;
- Dans les premières 24 heures, mangez des repas semi-froids, mous ou liquides (soupes, crème glacée, etc.);
- Appliquer le gel de chlorhexidine sur la zone touchée;
- Appliquez de la glace sur le visage plusieurs fois par jour pour prévenir l’enflure;
- Après les premières 24 heures, laver avec un rince-bouche ou de l’eau chaude salée (appliquer une cuillère de sel de table) toutes les 4 heures et après les repas. Gardez vos dents aussi propres que possible.
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Appareil fixe
Aliments à éviter:
- Gomme à mâcher, gommes et caramels;
- Les carottes crues, qui peuvent déformer ou casser les fils;
- Boissons sucrées ou gazeuses;
- Toutes sortes de bonbons, car le sucre peut dissoudre l’émail à la surface, causant des dommages permanents aux dents.
- Après les premières 24 heures, laver avec un rince-bouche ou de l’eau chaude salée (appliquer une cuillère de sel de table) toutes les 4 heures et après les repas. Gardez vos dents aussi propres que possible.
Préoccupations au sujet du brossage:
- Brossez-vous les dents juste après les repas;
- Utilisez une brossette interdentaire;
- Rincez-vous la bouche avec un rince-bouche au fluorure pour compléter l’hygiène buccale.
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