Conselhos de Saúde Oral
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Conselhos de Saúde Oral
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Higiene Oral
Em prol da sua saúde, mantenha uma boa higiene oral. Assim, evitará o surgimento de doenças e contribuirá para o seu bem-estar geral.
- Escovar os dentes 2 a 3 vezes por dia, durante 3 minutos;
- Usar regularmente fio dentário;
- Substituir a escova de dentes, pelo menos, de 3 em 3 meses;
- Fazer uma alimentação saudável e equilibrada;
- Usar dentífrico com flúor para prevenção da cárie dentária;
- Não comer demasiados doces entre as refeições;
- Consultar o seu médico dentista ou higienista duas vezes por ano para uma revisão e, em caso de necessidade, uma limpeza dentária.
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Após Cirurgia
O que deve evitar:
- Fumar;
- Beber álcool;
- Exercício ou esforço durante as primeiras 24 horas após a cirurgia.
O que deve fazer:
- Após a cirurgia, se ocorrer sangramento, aplicar uma pressão direta mordendo um lenço limpo enrolado e descansar;
- Nas primeiras 24 horas, fazer refeições semifrias, moles ou líquidas (sopas, gelados, etc.);
- Aplicar gel de Clorohexidina na área intervencionada;
- Aplicar gelo na face, várias vezes ao dia, para evitar edema;
- Após as primeiras 24 horas, fazer uma lavagem com antisséptico bocal ou com água quente e salgada (aplicar uma colher de sal de mesa) de 4 em 4 horas e após as refeições. Manter os dentes o mais limpos possível.
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Aparelho Fixo
Alimentos a evitar:
- Pastilhas elásticas, gomas e caramelos;
- Cenouras cruas, que podem deformar ou partir os arames;
- Bebidas doces ou com gás;
- Todo o tipo de doces, pois o açúcar pode dissolver o esmalte à superfície, provocando lesões permanentes nos dentes.
- Após as primeiras 24 horas, fazer uma lavagem com antisséptico bocal ou com água quente e salgada (aplicar uma colher de sal de mesa) de 4 em 4 horas e após as refeições. Manter os dentes o mais limpos possível.
Preocupações com a escovagem:
- Escovar os dentes logo após as refeições;
- Utilizar um escovilhão interdentário;
- Bochechar com um colutório com flúor para completar a higiene oral.
